Já li 5 artigos sobre esse tema referencial: Hidroginástica para idosos que consta que tal é uma prática segura que diminui a incidência do risco de lesões. De acordo Sova (1998) "Sendo tal a união de exercícios aeróbicos e localizados, alongamento e relaxamento, realizados dentro da água".
Adriana/ Ana Carla*******
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